Uppfærð æfingatafla

Það er komin uppfærð æfingatafla á http://keilir.is/gogn/Arsaetlun.pdf

Breytingin er sú að þriðjudags- og fimmtudagsæfingar víxlast á að vera INNI-ÚTI og ÚTI-INNI :-)

Þessi breyting var nauðsynleg og best að prenta þetta út og hengja á ísskápinn.

Kv. Þjálfarar